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Kurze Übersicht: Freuen Sie sich über einen Erfolg, aber fühlen Sie sich nicht geschmeichelt.Wählen Sie Ihr TransformationszielEin einziges Transformationsziel :Ein einfaches Transformationsziel :Ein Ziel, das mit einer häufigen Handlung verbunden ist :Ein Ziel, über das Sie die Kontrolle haben :Innerer Frieden, um die Sorgen zu vergessenWie trifft man wichtige Entscheidungen?Tipps, um glücklich zu seinGlaubenssätze, die dem Glück entgegenstehenLiebevolle Gesten, um ...

EINE DIÄT, DIE SICH AN EINEN GRUNDSATZ HÄLT, DER DIESEM LIEB UND TEUER IST, IST ZUR VORBEUGUNG UND BEHANDLUNG VON VOLKSKRANKHEITEN WIE BLUTHOCHDRUCK UND DIABETES BESTIMMT. DIE MEISTEN MENSCHEN, DIE SICH FÜR EINE DIÄT ENTSCHEIDEN, HABEN KEINE LUST, SICH ZU ERNÄHREN.Zu sehen:Dash-Diät: 3 Rezeptideen, Den Blutdruck selbst überwachen - (fast) nur Vorteile! Keine Behandlung ohne vorherige Selbstmessung!Der Vorteil der Selbstkontrolle ...

WAS SIE LERNEN WERDEN: GUTE MÖGLICHKEITEN, ZU HAUSE SPORT ZU TREIBENWIE MAN ZU HAUSE TRAINIERTDIE BESTEN ÜBUNGEN FÜR ZU HAUSETRAINIEREN SIE IHR HERZ-KREISLAUF-SYSTEM, OHNE ZU LAUFENSMARTPHONE-ANWENDUNGEN NUTZEN, TREPPEN STEIGENSPASS MIT VIDEOSPIELEN HABENBEWAFFNEN SIE SICH MIT IHREM BAUCHGURTEIN SPORTPROGRAMM MIT INSTAGRAM STARTEN(ENDLICH) MIT YOGA BEGINNEN, MUSKELN OHNE GERÄTE AUFBAUENDIE BESTEN ÜBUNGEN FÜR DEN MUSKELAUFBAUDIE VORTEILE DER UMMANTELUNGSÜBUNGENWIE SIE IHRE BAUCHMUSKELN STÄRKEN ...